張若凡

昨天練的下半身跟前天的背以及手臂日
今天只剩下肚子還是好的！
今天續研究Parabell
真的蠻好玩的 要有想象力ㄧ點 什麼動作都拿來做做看
新發現～
有的初學者只要ㄧ做撐體的動作
手腕就會不舒服
抓著Parabell手腕就不會感到這麼大的壓力了
#跟著cc每日小運動
Parabell Fitness 台灣

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